Efter en intens padeltennis-session kan det være fristende at hoppe direkte i et isbad. At nedsætte kroppens temperatur efter træning kan hjælpe med at reducere muskelømhed og fremme hurtigere restitution. Isbadet virker ved at begrænse inflammation og forbedre blodcirkulationen, hvilket er essentielt for at holde kroppen i topform. Mange atleter sværger til isbadet som en […]
Valg af det rigtige isbad At vælge det rette isbad kræver overvejelse af flere vigtige faktorer. Størrelse, materialer og isoleringsevne spiller alle en central rolle for at sikre, at dit isbad opfylder dine behov. Størrelse og kapacitet Tænk over, hvor mange personer der skal bruge isbadet samtidig. Et enmandsbad er typisk 100-150 cm langt, mens […]
